МенюМеню

10 упражнений, которые покажут ваши слабые места

Если вы любите спорт и вам небезразлично здоровье собственного тела, тогда данный пост для вас. Ниже приведены 10 упражнений, которые покажут ваши слабые места.

Следует понимать, что тело нетренированного человека очень разбалансированно: одни мышцы перенапряжены, а другие – чересчур расслаблены.

Предложенные тесты помогут вам легко определить, в каком направлении нужно поработать.

Итак, внимательно ознакомьтесь с каждым упражнением, а затем попробуйте в точности повторить его так, как показано на изображении.

10-uprazhneniy-kotoryie-pokazhut-vashi-slabyie-mesta-1

10-uprazhneniy-kotoryie-pokazhut-vashi-slabyie-mesta-2

10-uprazhneniy-kotoryie-pokazhut-vashi-slabyie-mesta-3

10-uprazhneniy-kotoryie-pokazhut-vashi-slabyie-mesta-4

10-uprazhneniy-kotoryie-pokazhut-vashi-slabyie-mesta-5

10-uprazhneniy-kotoryie-pokazhut-vashi-slabyie-mesta-6

10-uprazhneniy-kotoryie-pokazhut-vashi-slabyie-mesta-7

10-uprazhneniy-kotoryie-pokazhut-vashi-slabyie-mesta-8

10-uprazhneniy-kotoryie-pokazhut-vashi-slabyie-mesta-9

10-uprazhneniy-kotoryie-pokazhut-vashi-slabyie-mesta-10

Если вам понравился данный пост – поделитесь им в социальных сетях и подписывайтесь на сайт InteresnyeFakty.org.

Понравился пост? Нажми любую кнопку:



А что вы думаете об этом?